Resep Menu Makanan Sehat Bayi 12 Bulan - Memasuki satu tahunnya umur bayi anda, akan banyak tingkah laku yang membuat orang tuan menjadi terkesan selain gerakan yang terampil, kosakata yang dimiliki telah mulai meningkat walaupun sedikit tidak jelas. Di tahun pertama ini, bayi sudah mempunyai permainan favoritnya yang bis membantu untuk melatih otot-otot dan kecerdasannya.
Meskipun terbatas, anda bisa mendampingi dan memberikan petunjuk ketika anak bermain, hal seperti ini ditujukan untuk memberikan arahan hal yang bisa dilakukan dan tak boleh dilakukan dalam kehidupan. Atau membacakan buku dogeng dapat menjadi pilihan, ketika akhir cerita anda bisa memberikan pengertian yang membantu anak merealisasikan dalam kehidupan nyatanya.
Dengan kemampuan berbahasa yang meningkat, memudahkan orangtua memberikan latihan-latihan kecil dalam mengenal organ tubuh serta bendadisekitarnya. Pada usia 12 bulan ini, bayi bisa mengambil keputusan sendiri, panduan dan bimbingan dari anda membantunya dalam memutusan sesuatu yang terbaik dalam melatih kemandiriannya.
Resep Menu Makanan Sehat Bayi 12 Bulan
Nutrisi Dan Gizi Untuk Usia 12 Bulan
Perkembangan bayi 0-2 tahun adalah perkembangan yang terpenting, termasuk pemberian nutrisi seimbang sehingga pertumbuhannya optimal. Kandungan nutrisi yang sangat penting dapat anda berikan pada setiap menu makan sehat setiap harinya. Walaupun terkadang keinginan makan akan menurun karena ada faktor-faktor diantaranya pertumbuhan gigi dan gangguan pada kesehatan bayi (batuk, pilek dll). Anda bisa memberikan beberapa menu makan sehat yang variatif dengan sajian memiliki bentuk sesuai dengan favoritnya.
Libatkan Anak Anda dalam makan bersama dengan keluarga sehingga bisa memulai beradaptasi dengan menu makanan keluarga, walaupun demikian tak semua menu makanan keluarga bisa diberikan seperti makanan yang berasa tajam, pedas serta struktur makanan yang keras sebaiknya agar dihindari.
Baca Juga
Jadwal Makan Bayi Berumur 1 Tahun
Pagi jam 07.00 : nasi tim
Pagi jam 10.00 : cemilan sehat
Siang jam 12.00 : nasi tim
Siang jam 14.00 : buah potong
Sore jam 17.00 : nasi tim
Kebutuhan gizi bayi yang harus tercukupi pada usia 12 bulan adalah karbohidrat dalam 12-16 sdm dapat diperoleh dari nasi tim yang berasal dari beras putih/merah, kentang dan jagung. Protein nabati serta hewani yang bisa diberikan 1-2 porsi dari susu sebanyak 280 hingga 320 kkal. Asupan vitamin serta mineral penting sebagai zat pelindung, vitamin diproleh dari jenis buah dan sayur. Pada usia ini, sudah bisa memilih-milih makanan, mungkin saja balita anda tidak menyukai sayuran, jadi anda bisa mengakalinya dengan memberikan sayuran pada bentuk cemilan sehat tertentu sehingga tanpa dia sadari sudah dikonsumsi sayuran.
Resep Menu Makanan Bayi Usia 12 Bulan
A.  Nasi Tim Telur Sayuran
Bahan Nasi Tim:
1. 1 butir telur
2. 5 sdm susu cair
3. 50 gr beras merah
4. 50 gr tahu dihancurkan
5. 50 gr sawi putih dicincang
6. 1 buah tomat buang bijinya
7. 20 gr bayam merah iris halus
8. 2 sdm daging sapi dicincang
9. 500 cc air bersih
10. 3 sdk teh margarin
Cara Membuat Nasi Tim:
Pertama, masukan terlebih dahulu beras merah, sayur sawi putih, sayur bayam merah serta susu cair, tambahkan air ke mangkuk tahan panas lalu tim.
Kedua, Panaskan margarin, lalu campurkan telur, tahu serta daging sapi sambil di orak orik.
Ketiga, Rendam tomat lalu blender, berikan gula secukupnya dan garam penambah rasa. Panaskan sampai sedikit mengental, lalu sisihkan.
Keempat, Sajikan nasi tim bersamaan dengan orak-arik bisa juga di siraman saus tomat.
B.  Cemilan Sehat Anak
Pai Sayuran
Bahan Pai Sayur:
Kulit Pai.
1. 350 gr tepung terigu
2. 125 gr margarin
3. 2 butir telur
Isi Pai.
1. 50 gr kacang polong yang beku, seduh
2. 50 gr wortel direbus (potong dadu)
3. 50 gr jamur kancing (cincang)
4. 50 gr brokoli (cincang halus)
5. 50 gr keju cheddar (bisa diparut)
6. 200 ml susu cair
Cara Membuat Pai :
Pertama, Campurkan seluruh bahan kulit, uleni samapai kalis. Lalu ratakan. Sediakan loyang untuk pai yang telah diolesi margarin dengan tipis.
Kedua, Campur bahan dari isi pai hingga merata
Ketiga, Tuang dalam adonan pai isi nya lalu oven pada suhu 180 derajat celcius, tunggu hingga Pai Matang.
Beri Perhatian Khusus Ketika Memasak
1. Cuci tangan sebelum Anda memasak dan selalu menjaga kebersihan tangan ketika menyiapkan makanan bayi.
2. Bedakan talenan pemotong daging mentah dengan telenan sayuran, buah serta daging matang yang diolah, agar makanan tidak terkontaminasi oleh bakteri daging mentah.
3. Sterilkan seluruh peralatan makan bayi dengan merebus serta keringkan menggunakan tissu bersih. Sebaiknya anda hindari serbet kain yang bisa jadi menyimpan bakteri.
Ini adalah Resep Menu Makanan Sehat Bayi 12 Bulan agar kita selaku orangtua bisa memberikan menu makanan sehat bagi anak agar perkembangannya maksimal hingga buah hati yang kita sayangi bisa beraktifitas lebih baik untuk mengasah kemampuannya.
Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan daftar disini untuk berlangganan gratis melalui email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di See Look Book GRATIS 100%
 
Nama Bayi Perempuan © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top